Work-Life-Balance – coaching für ein glückliches leben
Viele Menschen denken, Work-Life-Balance bedeutet, Arbeit und Freizeit strikt zu trennen. Aber beides gehört zum Leben. Arbeit und Freizeit sind keine Gegensätze – beide sind wichtig und können schön sein.
Oft empfinden wir Arbeit als stressig und Freizeit als entspannend. Doch diese Denkweise macht uns das Leben schwerer. Wenn wir ständig Arbeit und Freizeit vergleichen, fühlen wir uns schlecht, besonders am Sonntagabend, wenn die neue Arbeitswoche bevorsteht.
In meinem Job-Coaching helfe ich dir, Work-Life-Balance anders zu sehen. In dieser Abbildung findest Du die Herausforderungen, die wir lösen müssen, wenn wir von Balance sprechen.
- Geld verdienen
- Freude haben/Sinnvolles tun
- Freizeit/Familie
Jede berufstätige Person bewegt sich zwischen diesen drei Punkten. Es ist wichtig, dass du deine eigene Balance findest. Das bedeutet, dass du entscheidest, wie viel Zeit und Energie du in jeden dieser Bereiche investieren möchtest und damit natürlich auch, was Du Dir davon erhoffst (pay-off / return-on-invest). Falls du in einer Partnerschaft lebst, besprecht diese Entscheidungen gemeinsam.
Die perfekte Balance zu finden, ist nicht immer einfach. Arbeitgeber erwarten oft vollen Einsatz, aber es ist wichtig, auch Zeit für dich und deine Familie zu haben. Deine Entscheidungen beeinflussen alle drei Bereiche und darum geht es oft in meinem Job-Coaching.
SO KANN ICH DIR MIT DER WORK-LIFE-BALANCE HELFEN
passgenaue berufsfindung
Wir finden gemeinsam eine berufliche Tätigkeit, die zu Deinen Kompetenzen und Interessen passt.
Individuelle Beratung
Ich unterstütze dich dabei, deine Prioritäten zu klären und realistische, erreichbare Ziele zu setzen, die deinen individuellen Stärken und Lebensumständen entsprechen. Gemeinsam analysieren wir, was dir wirklich wichtig ist, und entwickeln konkrete Schritte, um diese Ziele zu erreichen. So kannst du nicht nur fokussierter vorgehen, sondern auch deine Zeit und Energie effektiver einsetzen, um nachhaltig positive Veränderungen in deinem Leben zu bewirken.
Unterstützung bei Entscheidungen
Ich zeige Dir Tools, mit deren Hilfe Du Entscheidungen treffen kannst, zu denen Kopf und Bauch „Ja“ sagen.
Umsetzungs-Coaching
Ich helfe Dir, ins Handeln zu kommen und so selbstwirksam Dein Berufs- als auch Privatleben positiv zu beeinflussen. Für eine optimale Work-Life-Balance.
